こんばんは、ありんこです。 最近、はまっている習慣。 朝起きて、アファメーションしてすぐに、A4用紙に自分が考えていることを書きなぐる事。これやると頭の中がすっきりする。 特に寝起きなんか頭がボーとしつつ、もう一度寝たいなとか思っていてももやも…